随时随地定制你的专属健身计划
Hi运动是一款专注于个性化健身方案与科学指导的移动应用。无论你是希望增肌、减脂、塑形还是提升体能，只需输入身高、体重、目标及可用器械等基本信息，应用便能智能生成一套完全为你量身打造的训练计划。它将私人教练般的专业规划装进了你的口袋，让健身不再盲目。
海量高清视频与详尽的动作库
应用内置了庞大的健身动作数据库，每个动作都配有高清演示视频和详尽的文字说明。你可以轻松学习每个动作的标准姿势、发力技巧以及呼吸节奏，有效避免因动作错误导致的运动损伤。从徒手训练到器械使用，从瑜伽拉伸到高强度间歇，丰富的课程内容能满足从健身小白到运动达人的各类需求。
精准记录数据，追踪你的每一点进步
Hi运动提供了强大的数据追踪功能。你可以方便地记录每次训练的完成情况、组数、次数以及力量变化。应用会自动生成直观的数据图表，清晰展示你的体重、围度及力量水平的长期趋势。这种可视化的进步反馈，能持续为你注入坚持运动的动力，让努力变得看得见。
融入活跃社区，找到志同道合的伙伴
软件内建有活跃的健身社区，你可以在这里分享自己的训练成果、打卡记录，并与全国各地的健身爱好者交流心得、互相激励。看到他人的进步会激发你的斗志，而你的分享也可能成为别人坚持下来的理由。在这里，健身不再是一个人的孤独修行，而是一群人的并肩前行。