甜梦助眠：你的专属睡眠调理师
甜梦助眠是一款专注于提升睡眠质量、缓解焦虑情绪的专业助眠应用。它汇聚了海量精心制作的助眠内容，通过科学的声音疗法与心理引导，帮助您在快节奏的都市生活中放松身心，告别失眠困扰，快速进入深度睡眠状态。
沉浸式声音场景，营造安睡环境
应用内置了丰富多样的高清自然音效与白噪音。无论是细雨敲窗、林间微风、海浪轻抚沙滩，还是篝火噼啪作响，您都可以自由组合，创建专属的沉浸式声音场景。这些声音能有效屏蔽外界环境噪音，用和谐舒缓的声波为大脑按摩，让您仿佛置身于大自然，迅速获得内心的平静。
专业冥想引导，释放身心压力
甜梦助眠联合多位资深冥想导师与心理咨询师，打造了体系化的冥想引导课程。从呼吸调整、身体扫描到渐进式肌肉放松，这些课程将一步步引导您释放日间积累的压力与焦虑，舒缓紧绷的神经系统。即使是冥想新手，也能轻松跟随，实现从身体到心灵的深度放松。
智能睡眠监测，记录你的夜晚
应用具备智能睡眠记录与分析功能。只需将手机置于枕边，它便能自动监测您的入睡时间、睡眠时长以及睡眠周期（浅睡、深睡、REM眼动睡眠）。清晨，您将收到一份详细的睡眠报告，帮助您更清晰地了解自己的睡眠模式，并据此调整生活习惯，培养健康的睡眠节律。
个性化助眠方案，定制专属旅程
根据您的个人睡眠评估结果与偏好，甜梦助眠会智能推荐最适合您的助眠内容组合。您可以设置定时关闭，让声音在您入睡后自动停止；也可以将最爱的音效与故事加入收藏，构建个人助眠曲库。无论是午间小憩还是深夜安眠，它都能为您提供贴心的陪伴。