科学定制您的专属健身方案
小柚减肥健身App通过智能评估体系，为您量身打造个人专属的健身计划。您只需输入身高、体重、目标体重及日常活动强度，系统便会自动计算每日推荐热量摄入，并生成阶段性的运动安排。无论是希望快速减脂、塑性增肌还是保持健康，小柚都能提供科学合理的方案，让您的每一步努力都精准高效。
海量专业课程与真人跟练
App内汇集了涵盖有氧、力量、瑜伽、HIIT等多种类型的训练课程，所有动作均由专业健身教练设计示范。高清视频支持全程语音指导与动作分解，您可以随时开启沉浸式跟练。特别增设的“真人实时录制”模式，能同步记录您的运动时长与消耗卡路里，仿佛私教在身边亲自指导，让家庭健身同样充满动力与乐趣。
智慧饮食管理与营养分析
小柚内置强大的饮食数据库，支持拍照识别、手动搜索等多种食物记录方式。每日三餐一键录入，App即刻生成营养分析报告，清晰展示蛋白质、碳水、脂肪的摄入比例。更有智能推荐功能，根据您的健身目标与口味偏好，提供千款健康菜谱与饮食搭配建议，助您轻松实现“吃动平衡”，告别节食痛苦。
数据追踪与社区激励相伴
应用会自动同步运动、体重、围度等多维度数据，并以直观图表呈现变化趋势，让进步一目了然。您可以在活力社区中分享成果、参与挑战赛，或与好友互相监督。小柚还融入成就勋章体系与周期性复盘提醒，持续激发您的坚持热情，让减肥健身不再孤单，成为一段充满正能量的美好旅程。