睡眠助手：科学睡眠，从今夜开始
睡眠助手是一款融合白噪音、睡眠监测与睡前放松功能的智能助眠应用。通过严谨的声学算法和睡眠周期追踪技术，帮助用户告别失眠困扰，自然进入深度睡眠状态。应用界面采用夜间友好设计，柔和的深色主题与流畅的交互动画，让睡前操作成为放松仪式的一部分。
应用内置超过200种自然音效与专业白噪音组合。从雨打芭蕉到篝火轻响，从深海潜流到宇宙低鸣，所有音源均经过心理声学校准。独创的智能混音系统支持三种环境音自由叠加，用户可通过精细的频率调节创造出专属的助眠声景。新增的3D环绕音效模块，配合耳机使用可实现沉浸式空间音频体验。
智能睡眠分析系统通过手机传感器无接触监测睡眠质量。晨起后生成包含深浅睡眠时长、翻身次数、环境噪音影响的专业报告，并基于连续数据建立个人睡眠档案。结合AI算法，应用会动态调整助眠方案，当检测到浅睡眠阶段时，自动切换更适合当前睡眠状态的背景音效。
特色助眠模块包含呼吸引导训练与睡前冥想课程。由专业心理咨询师设计的7分钟呼吸法，通过视觉引导帮助调节自主神经；21天渐进式冥想课程涵盖焦虑缓解、梦境调节等主题。新增的智能唤醒功能会在浅睡阶段用渐强的自然光效与鸟鸣声温柔唤醒，避免传统闹铃的惊醒不适。
为保障持续优质服务，应用提供本地离线模式与会员增值服务。基础白噪音库永久免费，高级版解锁全部音效库、详细睡眠分析与个性化定制功能。所有数据均采用端到端加密，严格遵循隐私保护准则，确保用户睡眠数据仅存储在个人设备中。