久坐族的健康救星
起身运动是一款专为久坐人群设计的健康提醒工具。它能根据您设定的时间间隔，智能提醒您定时起身活动，避免长时间保持固定姿势带来的健康风险。无论是办公室白领、自由职业者还是学生群体，都能通过这款应用培养健康的工作学习习惯。
个性化提醒方案
应用提供完全自定义的提醒设置，您可以自由调整休息间隔时长，从25分钟到2小时不等。每个提醒都配有贴心的舒展动作指导，包含颈部放松、肩部拉伸、腰部扭转等简单易学的动作。这些动作经过专业康复师设计，只需花费1-2分钟就能有效缓解肌肉疲劳。
数据追踪与成就系统
应用会自动记录您每日的起身次数和活动时长，通过直观的图表展示您的健康习惯养成进度。完成连续打卡还能解锁特别成就，这种游戏化的激励机制让坚持运动变得充满乐趣。您还可以设置每日目标，看着完成度逐步提升会带来满满的成就感。
简约而不简单的设计
整个应用采用清新简洁的界面风格，所有功能一目了然。提醒方式支持振动、铃声和弹窗多种模式，即使在工作会议中也能选择最合适的提醒方式。应用经过特别优化，耗电极低，不会影响设备正常使用，真正成为您身边无负担的健康助手。